Ideály krásy, perfekcionizmus a vysoké požiadavky, ktoré kladieme sami na seba nás vo veľkej miere dokážu poháňať vpred. Ak to však raz začneme preháňať, je veľká pravdepodobnosť, že sa zrazu ocitneme vo veľmi zlej životnej situácii.
Duševné zdravie je v dnešnej dobe podceňované na základe toho, že omnoho väčšiu dôležitosť priladáme dosahovaniu tých najvyšších cieľov. Či už je to šport, krása či práca. Sfér, v ktorých chceme dosahovať svoje ciele je naozaj veľa, no často zabúdame na seba a svoje ja, ktoré začneme hľadať, až keď sa sami seba stratíme. Nadmerné sebahodnotenie, depresie, či dokonca paranoje sú reálne zdravotné problémy, za ktoré sa nemusíme hanbiť a o ktorých je potrebné rozprávať nahlas. Duševné zdravie je totiž základom toho fyzického.
V nasledujúcom podcaste hovorí o problémoch duševného zdravia študentka psychológie, Kristína Dragúnová, ktorá tejto téme prikladá tú najväčšiu váhu.
https://soundcloud.com/eli-ka-len-e-ov/podcast-dosledky-nizkeho-sebavedomia-a-ako-sa-zacat-lubit
