A čo ščul? Psychologička: Keď ľuďom poviem áno na svoj úkor, hovorím nie mne. V prvej práci sa vyzbrojte trpezlivosťou voči sebe
Mladí ľudia si zvnútornili tlak z dospievania. Majú pocit, že všetko musia zvládnuť dokonalo a urobiť najlepšie rozhodnutia. Rodičia by mali deťom vytvoriť pocit, že keď to nevyjde, môžu sa vrátiť a nič im nevyčítať, myslí si psychologička Adriana Odlerová.
Trend „Hot Girl Walk“ šíri potrebu starať sa o svoje mentálne zdravie
Fyzická aktivita a psychické zdravie sú vzájomne prepojené. Duševný stav jednotlivca môžu pozitívne zlepšiť akékoľvek formy pohybu, napríklad aj obyčajná chôdza. Treba ale denne dosiahnuť 10 000 krokov?
Aby scrollovanie Instagramom nebola strata času: 8 profilov, vďaka ktorým sa môžete niečo naučiť
Vďaka náučným profilom rôznych odborníkov a odborníčok vieme čas pred obrazovkou využívať zmysluplne. Rozvážne trávenie času na sociálnych sieťach sa nám vie v mnohom vrátiť.
Fascinácia skutočnými kriminálnymi príbehmi môže ovplyvniť naše mentálne zdravie. Hrozí zvýšený strach či paranoja
Dokumentárne filmy, seriály, knihy či podcasty o skutočnom zločine fascinujú čoraz väčšiu skupinu ľudí na Slovensku i v zahraničí. Čím záhadnejší a morbídnejší zločin, tým väčšiu pozornosť priťahuje. Ako to ale vplýva na naše mentálne zdravie?
Podcast: Sebalásku je potrebné budovať už od detstva, upozorňuje študentka psychológie
Ideály krásy, perfekcionizmus a vysoké požiadavky, ktoré kladieme sami na seba nás vo veľkej miere dokážu poháňať vpred. Ak to však raz začneme preháňať, je veľká pravdepodobnosť, že sa zrazu ocitneme vo veľmi zlej životnej situácii.
