Nenechajte vyhasnúť vašu iskru. Oddychovať by sme mali tak dlho ako pracovať
Dlhodobé vystavovanie sa nadmernému stresu môžu viesť k vzniku syndrómu vyhorenia. Jeho negatívne dopady na vaše zdravie môžete pociťovať aj dlho po tom, čo odznie.
Nemusíte iba športovať, aby ste sa cítili psychicky lepšie. Štúdia zistila, že pomôcť môže aj obyčajný vtáčí spev
Každodenné stretávanie sa s vtákmi zlepšilo podľa uverejnenej štúdie z King´s College London náladu nielen ľuďom trpiacim depresiou, ale aj bežnej populácii. Vtáčie populácie však v mestách aj na vidieku miznú závratnou rýchlosťou.
Psychologička Štetinová: Najčastejšie za mnou chodia mladí ľudia s depresívnymi poruchami
Klinická psychologička a psychoterapeutka Mária Štetinová tvrdí, že základom spokojného života je poznať samého seba a vedieť, kde máme svoje hranice a mať zdravé sebavedomie. Ľudia, ktorí patria k starším generáciám zvyknú hovoriť, že mladí ľudia majú teraz ľahší život, než mali oni. Myslíte si,...
Medzi mladými sa čoraz častejšie objavuje eko-úzkosť. Ako sa prejavuje?
Dni sucha. Stúpajúca hladina oceánov. Neznesiteľné horúčavy. Aj toto je podoba klimatickej zmeny, ktorá si vyberá daň na psychickom zdraví mladých ľudí. Čím ďalej tým viac mladých zažíva eko-úzkosť.
Alica má úzkosti a depresie. Nebojí sa o nich hovoriť aj cez fotografie a Náplaste na dušu
Prezentizmus znamená, že človek má problém, ktorý si radšej neprizná, aby ho nevyhodili. Nepoznám nikoho, kto by prišiel za svojím zamestnávateľom a povedal, že má depresiu, vysvetľuje spoločenské tabu Alica.
Psychológ Madro z IPčka: Minulý rok nás kontaktovalo viac ako 50-tisíc ľudí. Psychiatri sú vyťažení a vyšetrenie trvá v priemere 16 minút
Internetová linka pomoci pre mladých ľudí Ipčko.sk, sa vplyvom koronakrízy transformovala na poradňu pre všetkých, a to bez časového obmedzenia. Psychológ Marek Madro hovorí, že spoločnosť tému duševného zdravia dlho zanedbávala, a tak máme čo doháňať.
Nároky spoločnosti mladých ľudí obmedzujú. Miestami to prechádza do psychických problémov
Mladí ľudia sú konfrontovaní očakávaniami, ktoré nie sú schopní naplniť. Zo strany spoločnosti, rodiny a priateľov pociťujú nátlak. Snažia sa byť pracovití a zodpovední, napriek tomu zlyhávajú. Ilúzia byť dokonalý je pre nich utrpením, zároveň ju stále túžia dosiahnuť. Sú nároky na nich príliš vysoké?
